Jeden ersten Samstag im Monat Januar bis Mai und September bis Dezember 2024 praktizieren wir eine vorbereitende Yogalektion und anschliessendes Yoga Nidra. 

Yoga Nidra wird als der yogische Schlaf bezeichnet. Yoga Nidra ist ein bewusster Schlafzustand, bei dem der physische Körper in den tiefsten Zustand der Entspannung fällt, während der Geist bei vollem Bewusstsein bleibt.